Změna návyků je těžká. Kdokoliv, kdo se snažil změnit své stravovací návyky, chtěl přestat kouřit, začít cvičit nebo meditovat, může potvrdit, jak těžké to je. Když už najedeme na to, že chceme zdravě jíst, prvních pár dní to jde snadno. Ale potom se nám v hlavě začne stále častěji objevovat chtění. Chci čokoládu. […]